Duygu Odaklı Cinsel Terapi
Duygu odaklı terapi danışanların daha güvenli bağlanma stilleri geliştirmelerine katkıda bulunmaya çalışır ve duyguları “üstesinden gelinmesi ve rasyonellikle yer değiştirilmesi gereken bir şey olarak” değil; daha çok “cinsel terapide değişime katkıda bulunacak olumlu güç olarak” olarak görür. Bu nedenle duygu odaklı cinsel terapinin temel kavramları birincil duygular ve ikincil duygulardır. Örneğin, nefret, öfke ikincil duygudur, bunun altında yatan kırgınlık ise birincil duygudur. Kişi birincil duygusunu bastırmak ve inkâr etmek için onu zırhla kapatarak ikincil duyguyu deneyimler ve bu deneyimi bedeniyle yaşar. Bu da cinsel işlev bozukluklarının ana karakterini oluşturur. Duygu odaklı cinsel terapide birincil duygulara ulaşabilmek için ikincil duyguların durdurulmasına yani düzenlenmesine çalışılır. Buna “duygu regülâsyonu” adı verilir ve ikincil duygu düzenlenerek altında yatan birincil duyguya ulaşılır ve daha sonra bu duygunun bedenle deneyimlenmesi sağlanır.
Danışanların gelişimleri ve iyi olmalarını sağlayan kalıcı ya da sürekli değişim için duygusal değişimin gerekli olduğunu savunan duygu odaklı cinsel terapide olumsuz döngülerin tırmanışı düşürülür ve danışanın kırgınlık, kızgınlık ve kendini geri çekme gibi savunmacı dışavurumlarının temelinde yatan duyguların gün yüzüne çıkarılmasına çalışılır. Daha sonra duyguların kabullenilmesi, ifade edilmesi, düzenlenmesi, derinlemesine düşünülmesi ve dönüştürülmesi gibi danışanlara yardım eden pek çok strateji ile etkileşimsel pozisyonlar yeniden yapılandırılır.
Kaynak: Cinselliğin Dayanılmaz Ağırlığı, Psikoterapist Cem KEÇE
Cinselliğin Dayanılmaz Ağırlığı
SAĞLIKLI ve MUTLU BİR CİNSEL YAŞAMA YARDIMCI OLAN TEKNİKLER…
Yıllardır psikoterapi, evlilik terapisi ve cinsel terapi yapan Cinsel Terapist CEM KEÇE, cinsel sağlık alanındaki 20 yıllık deneyim ve birikimlerini bu kitapta okuyucularına sunuyor. Erken boşalma, sertleşme sorunları, cinsel isteksizlik, orgazm sorunları ve vajinismus gibi en sık görülen cinsel sorunlardan cinsel sapkınlıklara, güzel sevişme sanatından cinsel isteği arttırmanın yollarına, seks oyunlarından seks oyuncaklarına, kadim seks öğretilerinden yeni cinsel tedavi tekniklerine kadar, cinsellikle ilgili tüm konular ayrıntılı olarak irdeleniyor, çok özel tavsiyeleri ve pratik bilgileri içeriyor. Cinselliğin Dayanılmaz Ağırlığı, kaynak kitap olarak bütün kütüphanelerde ve herkesin evinde bulunması gereken bir başyapıt…
Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği – CİSED